Cuerpo Esbelto 11 lecciones + 3 videos «Para las piernas y los glúteos» de Elena Malova

TODAS LAS CLASES ESTÁN DISPONIBLES SÓLO EN IDIOMA RUSO

El programa de fitness del curso de entrenamiento intensivo "Slim Body" incluye:

10 entrenamientos intensos de 25 a 30 minutos + 1 vídeo extra sobre estiramientos restaurativos. También hay un vídeo de introducción con respuestas a preguntas y recomendaciones.

El programa está diseñado para un nivel medio de preparación; Los entrenamientos son bastante intensos, pero al principio de cada vídeo se muestra cómo simplificarlos. Si eres principiante y no te importa la intensidad, puedes adaptar los ejercicios a tu medida. Este curso te ayudará a ejercitar todo tu cuerpo.

Cuando practiques en casa, presta especial atención a tus sentimientos. Antes de hacer ejercicio, consulte a su médico; Si siente algún dolor o malestar, deje de hacer ejercicio. El complejo está diseñado para una persona sana y sin contraindicaciones para la práctica deportiva. El autor del vídeo no se hace responsable de que una persona practique en casa sin la supervisión de un instructor experimentado.

Acceso a lecciones — 90 días

Todas las lecciones están en la plataforma online.yogamatic.ru, al realizar la compra obtienes acceso a todo el programa de una vez; Se requiere Internet para las clases. Puede ampliar el acceso a las lecciones pagando una tarifa.