Авторский вебинар «Виньяса Крама Йога. Коротко о главном» от Елены Маловой

Авторский вебинар "Виньяса Крама Йога. Коротко о главном" Елены Маловой

Для кого этот вебинар

• Для начинающих инструкторов йоги, которые желают узнать больше о виньясе йоге в современной интерпретации, узнать основы построения последовательностей, идеи как  разнообразить собственные классы;
• Для опытных практиков йоги, желающих научиться строить последовательности для личной практики без инструктора.

Что входит в вебинар

1. Что такое Виньяса Йога;
2. Виды последовательностей;
3. Структура базового класса;
4. Виды Сурья Намаскар;
5. Дыхание в Виньяса Йоге.